W dniu 30 czerwca 2026 r. w ramach projektu „Klub Seniora Złoty Czas” zrealizowano dwa bloki zajęciowe ukierunkowane na poprawę sprawności fizycznej oraz rozwijanie kreatywności uczestników.
W godzinach 9:00–10:00 odbyły się zajęcia z zakresu kultury fizycznej prowadzone przez fizjoterapeutkę panią Alicję Werner. Ćwiczenia zostały dostosowane do możliwości i potrzeb seniorów oraz miały na celu poprawę sprawności ruchowej, koordynacji, równowagi i ogólnej kondycji fizycznej. Program obejmował ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz poprawiające ruchomość stawów i elastyczność mięśni. Uczestnicy wykonywali również ćwiczenia oddechowe i usprawniające prawidłową postawę ciała, co sprzyjało zmniejszeniu napięcia mięśniowego oraz profilaktyce dolegliwości układu ruchu.
Następnie, w godzinach 10:00–14:00, odbyły się warsztaty grupowe dla seniorów rozwijające kreatywność, prowadzone przez panią Marzenę Kowalik. Zajęcia miały charakter aktywizujący i rękodzielniczy, a ich celem było rozwijanie zdolności manualnych, pobudzanie wyobraźni oraz wzmacnianie integracji społecznej uczestników. Podczas warsztatów seniorzy wykonywali dekoracyjne odlewy z białej masy, wykorzystując gips ceramiczny oraz specjalne foremki. Po wykonaniu odlewów uczestnicy przygotowywali je do dalszej dekoracji, rozwijając precyzję, cierpliwość oraz umiejętności manualne. Praca z gipsem ceramicznym pozwoliła uczestnikom poznać nową technikę rękodzielniczą oraz stworzyć estetyczne ozdoby, które mogli zabrać do domu. Wspólna praca sprzyjała wymianie pomysłów, współpracy oraz budowaniu pozytywnych relacji w grupie.
Opiekunem grupy podczas realizacji wszystkich zajęć była pani Janina Jagła-Żmudzka, która czuwała nad prawidłowym przebiegiem spotkań, wspierała uczestników, zapewniała bieżącą pomoc organizacyjną oraz dbała o ich bezpieczeństwo i komfort podczas zajęć.
Zrealizowane działania przyczyniły się do poprawy sprawności fizycznej uczestników, rozwoju ich kreatywności, zwiększenia aktywności społecznej oraz poprawy ogólnego samopoczucia seniorów.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #borowiackagrapa
