W dniu 21 sierpnia 2026 r. w ramach projektu „Klub Seniora Złoty Czas” zrealizowano dwa bloki zajęciowe mające na celu wzmacnianie integracji społecznej, promowanie zdrowego stylu życia oraz aktywizację fizyczną uczestników.
W godzinach 12:30–13:30 odbyły się zajęcia z zakresu kultury fizycznej prowadzone przez fizjoterapeutkę panią Alicję Werner. Ćwiczenia zostały dostosowane do możliwości i potrzeb seniorów oraz miały na celu poprawę sprawności ruchowej, koordynacji, równowagi i ogólnej kondycji fizycznej. Program obejmował ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz poprawiające ruchomość stawów i elastyczność mięśni. Uczestnicy z urządzeń fizjoterapeutycznych, co sprzyjało zmniejszeniu napięcia mięśniowego oraz profilaktyce dolegliwości układu ruchu.
Następnie, w godzinach 13:45–14:45, odbyło się wyjście na kręgielnię przy ul. Pocztowej 7c w Tucholi. Zajęcia z zakresu kultury fizycznej miały na celu aktywizację ruchową seniorów, rozwijanie koordynacji ruchowej, sprawności oraz integrację grupy poprzez wspólną zabawę. Uczestnicy z dużym zaangażowaniem brali udział w rozgrywkach, wspierając się nawzajem i wspólnie spędzając czas w przyjaznej atmosferze.
Kierownikiem grupy podczas realizacji wszystkich zajęć była pani Janina Jagła-Żmudzka, która czuwała nad organizacją spotkań, bezpieczeństwem uczestników oraz zapewniała im bieżącą pomoc i wsparcie.
Zrealizowane działania przyczyniły się do poprawy wiedzy uczestników w zakresie pielęgnacji zdrowia, zwiększenia aktywności fizycznej oraz wzmocnienia integracji i dobrego samopoczucia seniorów.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #borowiackagrapa
