W dniu 12.08.2026 r. w ramach projektu „Klub Seniora Złoty Czas” zrealizowano dwa bloki zajęciowe ukierunkowane na poprawę sprawności fizycznej.
W godzinach 12:30–13:30 odbyły się zajęcia z zakresu kultury fizycznej prowadzone przez fizjoterapeutkę panią Alicję Werner. Ćwiczenia zostały dostosowane do możliwości i potrzeb seniorów oraz miały na celu poprawę sprawności ruchowej, koordynacji, równowagi i ogólnej kondycji fizycznej. Program obejmował ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz poprawiające ruchomość stawów i elastyczność mięśni. Uczestnicy z urządzeń fizjoterapeutycznych, co sprzyjało zmniejszeniu napięcia mięśniowego oraz profilaktyce dolegliwości układu ruchu.
Następnie, w godzinach 13:30–14:30, odbyły się zajęcia z bachaty, prowadzone przez panią Paulinę Rewolińską. Zajęcia miały charakter ruchowo-taneczny i były dostosowane do możliwości uczestników. Seniorzy rozpoczęli zajęcia od rozciągania i udoskonalania płynności ruchów, następnie przystąpili do tańca.Wspólna aktywność sprzyjała poprawie kondycji fizycznej, dobremu samopoczuciu oraz integracji grupy.
Kierownikiem grupy podczas realizacji wszystkich zajęć była pani Janina Jagła-Żmudzka, która czuwała nad prawidłowym przebiegiem spotkań, wspierała uczestników, zapewniała bieżącą pomoc organizacyjną oraz dbała o ich bezpieczeństwo i komfort podczas zajęć.
Zrealizowane działania przyczyniły się do poprawy sprawności fizycznej uczestników, zwiększenia aktywności społecznej oraz poprawy ogólnego samopoczucia seniorów.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #borowiackagrapa
