W dniu 16 kwietnia 2026 r. w ramach projektu „Klub Seniora Złoty Czas” zrealizowano zajęcia obejmujące dwa bloki tematyczne, ukierunkowane na poprawę dobrostanu psychofizycznego uczestników.
W godzinach 9:00–10:00 odbyły się zajęcia z jogi prowadzone przez panią Kingę Czapiewską. Ćwiczenia miały charakter relaksacyjno-rozciągający i były dostosowane do możliwości uczestników. Celem zajęć było poprawienie sprawności ruchowej, zwiększenie elastyczności ciała oraz redukcja napięcia i stresu. Uczestnicy wykonywali proste ćwiczenia oddechowe oraz pozycje relaksacyjne, sprzyjające wyciszeniu i poprawie samopoczucia.
Następnie, w godzinach 10:00–13:00, odbyły się wykłady prozdrowotne prowadzone przez panią Stanisławę Iwicką. Spotkanie miało na celu poszerzenie wiedzy uczestników w zakresie zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej oraz codziennych nawyków wspierających dobre samopoczucie i kondycję organizmu.
W trakcie całych zajęć obecna była opiekun grupy – pani Janina Jagła-Żmudzka, która wspierała organizację oraz zapewniała uczestnikom bieżącą pomoc i opiekę.
Zrealizowane działania przyczyniły się do wzmocnienia dobrostanu psychicznego i fizycznego uczestników oraz poprawy ich ogólnego samopoczucia i integracji grupowej.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #borowiackagrapa
