09 grudnia 2025
Zajęcia prozdrowotne – wykład + warsztaty „Jak zdrowo żyć?”
Dnia 9 grudnia 2025 roku w Klubie Seniora „Złoty Czas” odbyły się trzygodzinne zajęcia w godzinach od 09.00 do 12.00 prowadzone przez Stanislavę Iwicką.
Spotkanie rozpoczęło się od wykładu na temat zdrowego życia odżywiania, korzystania z darów natury z naszych ogrodów, łąk, pól i lasów, jedzenia nieprzetworzonych produktów, tworzenia dań, wsłuchując się we własny organizm. Odkrywania właściwości surowych i kiszonych warzyw, owoców, ziół i innych zdrowych darów natury.
Warsztaty dotyczyły wspólnego gotowania potraw ze zdrowych składników tj. mąka orkiszowa, nasiona słonecznika, buraków, itp.. Na warsztatach zostały wykonane min. pierogi orkiszowe z kapustą i grzybami, sałatka z buraków i sałaty, pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów zalanych w oliwie oraz pasta z białej fasoli, a także wyrabianie i pieczenie bułek orkiszowych na miejscu.
Każdy uczestnik otrzymał materiały z opracowanymi informacjami o właściwościach zdrowotnych ww. tematów. Na koniec odbyła się degustacja zrobionych potraw. Nadzór nad całością miała Pani Janina Jagła-Żmudzka, kierownik klubu.
